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ホットヨガ
こんなに汗をかくことが今まであっただろうか・・・というくらい
スゴイ汗。

妹夫婦の勧めでトライアルでホットヨガに挑戦してきました。
始めるまでの冷えきった体はどこへやら。
帰宅の途につくときは体はあったか・・・・いい気持ち。
デトックス効果抜群!!

スタジオの室温は34度。湿度54%の条件ではありましたが
ほんとスゴイ汗。
約1時間に飲み干した水は1リットル以上。
これを続けると冷え症治るだろうなぁ

スタジオが家のそばならすぐにでも始めたい!
とてもgoodな体験でした。
ナマステ(合掌)
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